Yogathérapie

La yogathérapie est l’association des méthodes traditionnelles (yoga) aux neurosciences, appliquées au domaine de la santé. Elle intervient aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de personnes souffrant de troubles.

Cette pratique vise à développer la sérénité chez la personne – ce qui rend alors encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant. La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation associée au travail de prise de conscience/recul, permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu (tant sur le plan physique qu’émotionnel).

La yogathérapie agit sur les cinq piliers de la santé : hygiène des rythmes, / hygiène alimentaire / relations aux autres / activité physique / travail sur soi. Elle s’adresse ainsi aux différentes facettes qui composent un individu: le corps, les émotions, les pensées et croyances.

Les domaines d’application de la yogathérapie sont larges et variés: lombalgie chronique, anxiété (stress, stress post traumatiques, TOC, burn out), migraine,  troubles respiratoires, digestifs…